ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА И КАК ЕЕ ФОРМИРОВАТЬ

Описание

Чаще всего люди идут за красивой осанкой в тренажерный зал, но там ее не найти, увы.

Силовые упражнения - это вишенка на торте. Заниматься ими необходимо очень дозирования и под присмотром специалиста, который понимает состояние вашего тела.

В большинстве случаев формирование осанки требует балансировки мышечного каркаса, именно эта работа в совокупности в умеренным силовым тренингом (а тренинг с собственным весом - он тоже силовой) дают наилучший результат.

Гимнастика для грудного отдела


Мой телеграм-канал
https://t.me/marivavilina

Моя программа, следующий поток с 07.07
https://mvavilina.tilda.ws/programma

Обо мне
https://mvavilina.tilda.ws/

Запись на очную консультацию в Москве
https://t.me/marilem

Автор

Больше, чем фитнес с Мари