10 ЛУЧШИХ рецептов в аэрогриле для здоровья: суставы, печень, ЖКТ, долголетие! Без масла и жарки!

Описание

Ищете полезные и простые рецепты для аэрогриля? В этом видео — ТОП-10 блюд, которые легко усваиваются, берегут желудок и укрепляют здоровье! Готовьте без масла, сохраняя максимум пользы для костей, суставов, печени и ЖКТ. Аэрогриль заменяет духовку, мультиварку и фритюрницу, а ещё не нагревает кухню — идеально для лета!

рецепты для аэрогриля, здоровое питание, диетические блюда, полезные завтраки, ужины без жарки, как готовить в аэрогриле, блюда для печени, еда для суставов, низкокалорийные рецепты, аэрогриль без масла, быстрые рецепты, ПП-рецепты, что приготовить в аэрогриле, диета для желудка, рецепты для здоровья, долголетие через питание, аэрогриль vs духовка, еда без холестерина, полезные перекусы, детское меню, легкие блюда, аэрогриль летом, топ-10 рецептов, горячие бутерброды, курица в аэрогриле, овощи гриль, творожные булочки, сельдерей фри, яйца без воды, картофель с беконом, кешью домашние.

#аэрогриль #рецепты #здоровоепитание #пп #диета #безмасла #топ10 #долголетие #дляпечени #длясуставов #жкт #полезныерецепты #легкиеблюда #низкокалорийно #аэрогрильрецепты #вкуснолезно #быстрыерецепты #завтрак #ужин #здоровье #домашняякухня #правильноепитание #летом #броситьжарку #курицагриль #овощи #творожныебулочки #сельдерей #яйца #картофель #кешью

Рецепты из видео:

1. Омлет без жира
4 яйца, брокколи, перец, томаты, соль. 180°C — 15 мин.

2. Паприка-гриль
Сладкий перец. 180°C — 25 мин.

3. Горячие бутерброды
Хлеб, сыр, перец. 180°C — 10 мин.

4. Шашлычки без масла
Куриное филе (500 г), кефир (180 мл), специи. Мариновать 2-3 ч. 200°C — 15 мин.

5. Творожные булочки
Творог (200 г), яйца (2), мука (2 ст. л.), сыр, ветчина, разрыхлитель. 180°C — 15 мин.

6. Сельдерей фри
Корень сельдерея, горчица, паприка, оливковое масло. 200°C — 20 мин.

7. Яйца без воды
160°C — 10 мин.

8. Куриные крылышки
Маринад: соевый соус, сметана, кетчуп, специи. 200°C — 30 мин.

9. Картофель в беконе
Картофель, специи, бекон. 180°C — 35 мин.

10. Кешью к чаю
170°C — 3 мин + 4 мин с перемешиванием.

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы

Автор

Поможем чем Можем