ВЫХОД ИЗ МАУНТА С АТАКОЙ НА СТОПУ

Описание

Эффективный выход из маунта с атакой на стопу

Описание:
В этом обучающем видео вы узнаете, как превратить #опасноеположение — когда соперник сидит на вас в маунте — в атакующую возможность. Мы разберем ключевые принципы защиты, момент для контратаки и технику болевого на стопу, используя ноги.
Отталкивает ногу в колено соперника двумя руками от себя и одновременно выполняем движение #криветка. Крючком стопой цепляем ногу соперника , уходя в #halfgard : затем отталкиваем соперника от себя, фиксируем коленный сустав и выполняем болевой на стопу.
Вы научитесь:
- Создавать пространство и защищаться от давления соперника
- Использовать правильный угол и движение тела для выхода
- Контролировать его ногу и выполнить болевой прием

Этот подход поможет вам не только защититься, но и быстро перевести позицию в свою пользу. Подходит как для спортивного грэпплинга, так
В этом обучающем видео вы узнаете, как превратить #опасноеположение — когда соперник сидит на вас в маунте — в атакующую возможность. Мы разберем ключевые принципы #защиты, момент для контратаки и технику #болевогонастопу, используя ноги.

Автор

СПОРТ, ММА, БОКС, ТАЙСКИЙ БОКС, ФИТНЕС, БОРЬБА