Возрастное ограничение 12+
Идеальное движение кистью при подаче с вращением за 3 шага (с научным объяснением)
Описание
В этом видео вы узнаете, как правильно использовать кисть при подаче с вращением, чтобы добиться максимального эффекта и избежать травм. Мы разберём ключевые фазы движения кистью, объясним важность правильной позиции запястья, внутренней ротации плеча и плавного финиша — всё это с учётом биомеханики и науки о теннисной технике.
Автор
Теннисные гуру: Уроки чемпионов
Похожие видео
«Великая страна — спортивная страна»
1
3:42
Zelek-Выстрел
1
45:23
Мобильность - 21
1
31:20
Бодифлекс Plus. Продвинутый курс
1
85:45
BEST Lacrosse Assist of the Year #shorts
1
0:22
GFV0zgnPfG5t-akFALfWBEJ5xCwxbpR1AAAF
1
0:06
Артур в крайнем матче! 😁 #футбол #нейросеть #рекомендации
1
0:41
Кожаный мяч СШ8 - Арсенал 10.06.2025
1
68:30