Хорошо прорабытаем тело через динамические и статические асаны // йога на день солнцестояния
Описание
Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga. Поздравляю вас с международным днем йоги и с днем летнего состояния. В сегодняшнем видео я объединила и динамические, и статические асаны для комплексного развития тела: статические позы укрепляют мышцы и улучшают стабильность, а динамические — развивают гибкость и выносливость. Такой подход сделает практику более сбалансированной и эффективной.
📍могут понадобиться блоки для йоги, (если вы их обычно используете)
#olesiayoga, #красивоетело, #динамика, #статика, #йогадляутра #жиросжигающаятренировка #йогадляжизни #йогадляздоровья
#йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йоганавсетело
https://youtu.be/oUGqBhn-IR0 - видео на youtube
https://vkvideo.ru/video-228415233_456239140 - видео в VK видео
Присоединяйтесь ко мне на разных платформах:
youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube
https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube
https://vk.com/olesiayoga -VK Видео
Автор
Похожие видео
Goodpilates77: «Чем труднее досталась победа, тем больше ты счастлив, что добился её» (Пеле).
🏋️Кроссфит: DEATH by... (С новой минутой +1 повтор, работать до предела, цель 12мин+)
Сборы Крым 2025-1
GoodGirls
Живи своей жизнью! Не слушай никого. Артем Долгин.
UFC Прямая трансляция
Киокусинкай.Виталий Лаврик.Тамэшивари(биты)
