Как жить не думая о проблемах? Практика осознанности спасет 🧘♂

Описание

Ты когда-нибудь замечал, как мысли о внешних ситуациях захватывают всё внимание и мешают быть в покое? Это видео поможет найти путь внутрь, где нет суеты ума, только тишина и ясность. Мы разберем простые, но глубокие методы, которые помогут вывести внимание из постоянного мышления и почувствовать настоящее.

Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/+hIwZus3-HMJiOTAy
🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему.
❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту.
🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса.
✨ Поддержка и сопровождение.
Присоединяйся. Мы рядом 💛

Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼 https://t.me/Yunemanbot

Из этого видео ты узнаешь, как проживать каждый момент без лишней суеты в голове. Я расскажу, почему внимание важно направлять не на объекты, а в пространство, в котором они находятся. Ты получишь понимание, что происходит, когда ум затихает, и как это состояние связано с твоим истинным «я». Мы разберем практику осознанности, которая позволяет замечать паузы между мыслями, фокусироваться на теле и распознавать фон безмолвности. Ты увидишь, как вывод внимания из ума помогает снижать напряжение и оставаться собой даже в сложные моменты.

#пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие

Автор

Присутствие — Виктор Юнеман