Бегом с дивана
Описание
Твой гид в мире бега для новичков!
Хочешь начать бегать, но не знаешь, с какой ноги встать? 😅 Пугают мысли о боли в боку, задыхании на первом же километре и непонимании, что делать дальше? Ты не один! Миллионы мечтают о легкости бега, но старт кажется слишком сложным.
Подкаст Бегом с дивана — это твой надежный друг и навигатор на пути к первым километрам! Мы разрушаем мифы, разбираем страхи по косточкам и даем понятные, практичные шаги для абсолютных новичков.
Ведущие/Эксперты:
Андрей Палий.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Тренер со стажем больше 25 лет.
Почта: drunya31@mail.ru
Телеграмм: @Andreyperfekt
Инстаграмм: @andrei.paliiandre
Игорь Макаров.
Почта: Hometrener.ru@yandex.ru
Телеграмм канал: https://t.me/hometrener
Инстаграмм: @makarov1771
Этот подкаст — не про олимпийские рекорды. Он про ТВОЙ личный старт. Про то, как превратить "хочу бегать" в "я бегаю и мне это нравится!".
Видеокурсы по бегу для начинающих:
Бег для начинающих 3 км.
https://www.hometrener.ru/beg-3-km.-dlya-nachinayushhix
Бег для начинающих 5 км.
https://www.hometrener.ru/beg-5-km.-dlya-nachinayushhix
Автор
Похожие видео
ОБЗОР «Урал» — «Строгино». ЮФЛ-2, 6 тур
«ПОЛИМЕР» г. Барнаул - «ТЕМП» г. Барнаул. Первенство СФО и ДФО. Мальчики до 15 лет.
NBA Draft Prospects on Who Put a Basketball in Their Hands First
Заминка ч. 1 с Забота о своем теле
Дзюдо. Самбо.Семинар по работе с резиной
Пляжный волейбол. Пермь. Правый берег Камы. 22.06.25.
Видео для велотренажёра - MTB Workout Video for stationary bike Cadence & Speed Display
